Jesteś pewna, że Twoja dieta jest kompletna w 100%?

Pewnie też stosujesz jakąś dietę. Mam wrażenie, że to słowo jest powszechnie źle rozumiane. Praktycznie każdy kto usłyszy „dieta” od razu myśli o jakiejś głodówce, odchudzaniu i jedzeniu trawy. Owszem diety odchudzające są ostatnio bardzo popularne.zdrowa dieta Natomiast samo określenie mówi tylko i wyłącznie o Twoim indywidualnym planie żywieniowym. Przecież jeśli kulturysta chce nabrać masy to również stosuje dietę
i absolutnie nie jest to kwestia odchudzania. Kobieta w ciąży czy świeżo po porodzie również stosuje specjalną dietę, która ma na celu poprawę zdrowia zarówno jej jak i dziecka. Tak więc Twoja dieta to Twój jadłospis, a to jaki cel dzięki niej osiągniesz jest uzależnione od artykułów spożywczych, które się w niej znajdują.

Zdrowa dieta

No dobrze, masz już pojęcie jaki cel zamierzasz osiągnąć: chcesz schudnąć, nabrać masy, poprawić swoją witalność czy zdrowie. Bez względu na cel, zawsze w swojej diecie musisz dostarczyć do organizmu pewne składniki odżywcze, niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Znaczy to po prostu, że dieta powinna być zbilansowana, czyli musi zawierać w sobie odpowiednią ilość białek, tłuszczy, węglowodanów, witamin, itd. Największy problem przy wszelkich dietach stanowią makro- i mikroelementy. Są to małe cząsteczki różnych pierwiastków, które muszą znaleźć się w organizmie w konkretnych ilościach, żeby mógł normalnie funkcjonować. A czemu stanowią problem? Otóż skupiamy się na ilości kalorii, na tym żeby nie używać cukru czy innych produktów, a nie myślimy o małych cząsteczkach żelaza, albo magnezu. Proste, bo ich nie widać.

Pogotowie wsparcia

Słyszałaś kiedyś o suplementach diety? Ja słyszałam. I przez większość czasu uważałam, że to po prostu głupie faszerować się tabletkami. No przecież jestem zdrowa,
a tabletki przyjmuję jak jestem chora. Wiem, strasznie naiwne podejście. Teraz jestem mądrzejsza 😉 Przede wszystkim wiem już czym różni się suplement diety od leku. Suplementy nie mają na celu leczyć, co więcej, generalnie są przeznaczone dla osób zdrowych, chorzy powinni ich przyjmowanie skonsultować z lekarzem. Ponadto nie zauważymy skutków ich działania, jeśli jednocześnie nie będziemy stosować odpowiedniej diety. Suplementy będą tylko jej wsparciem, a nie zamiennikiem.

Dlaczego warto pomyśleć o stosowaniu suplementów diety?

Organizm człowieka działa jak taka duża fabryka. Każdy organ (dział naszej fabryki) potrzebuje określonych składników żeby móc poprawnie pracować. Co za tym idzie codziennie musimy dostarczyć do organizmu określone ilości witamin i minerałów. Jeśli tych składników zabraknie, albo będzie ich za mało, to po prostu będziemy czuć się źle. Czasami trudno jest nam ułożyć dietę w taki sposób żeby nie wykluczyła żadnego z potrzebnych składników. I właśnie tutaj ze wsparciem przychodzą Suplementy Diety. Jest to wygodne, skoncentrowane źródło witamin i minerałów, które występują naturalnie w żywności, ale często
w wersji lepiej przyswajalnej dla organizmu.

Suplementy Diety w FM World

Na tą chwilę jest to najnowsza grupa produktów jaka pojawiła się w ofercie firmy, pod nazwą Nutricode. Są tu specjalnie przygotowane programy, które pomogą Tobie w osiągnięciu zamierzonego celu. Więcej informacji o dostępnych suplementach znajdziesz tutaj. Dzięki nim możesz skutecznie odkwasić swój organizm, uzyskać wsparcie w odchudzaniu, poprawić kondycję włosów i paznokci czy ogólnie poprawić odporność. Ilości składników w każdym programie zostały tak dobrane, aby nie przekraczać zalecanych dawek dziennych, dlatego też nie zaleca się łączenia programów ze sobą lub innymi suplementami.

Temat suplementów diety jest bardzo popularny, a dyskusje w nim bardzo burzliwe. Dlatego też żeby pomóc Tobie w określeniu stanowiska w tym temacie, czy dobrania odpowiedniego suplementu dla Ciebie, będziemy sukcesywnie opisywać działanie
i efekty poszczególnych programów suplementacji w FM.

A co Ty sądzisz o stosowaniu suplementów diety? Podziel się swoją opinią
w komentarzu pod artykułem 😉

Udostępnij Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *